Смех полезен для здоровья
Известно всем, что смех - важный компонент для здоровья организма человека. Дискуссии о пользе смеха идут долгое время. Все новые стороны его положительного действия на человеческий организм выясняются, при этом, с течением времени. Существует сегодня течение в медицине - «гелотология». Его принципом полностью стало лечение благодаря смеху. Было определено, что смех действительно продлевает жизнь и помогает предотвратить целый ряд заболеваний. Такой эффект связан с тем, что благодаря смеху в человеческом организме стартуют химические и биологические процессы. Ими увеличивается создание эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Помимо этого, во время смеха задействуются до восьмидесяти мышц. Лицевые мышцы, пресс и диафрагма наряду с ними. При этом дыхание становится чаще, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных тканей и внутренних органов. Спинные и шейные мышцы, напротив, отдыхают, что благотворно влияет на головной и спинной мозг. Смех лечит неврозы и физическую боль - это доказали осуществленные специалистами в этой области исследования. Обусловлено это тем, что смех является причиной снижения числа гормонов стресса.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии